Empresarios – Aquí hay maneras de conseguir más arte en su vida
Empresarios: si buscan una forma segura de combatir el estrés, aquí tienen una: El arte. Así es, si bien la risa es ampliamente citada como la mejor medicina, ser creativo también es igual de efectivo, particularmente en el departamento de estrés.
Según un estudio, los adultos experimentan una reducción significativa de su nivel de cortisol (hormona del estrés) tras 45 minutos de sesión artística. Por lo tanto, no hay duda de que los empresarios deberían tener más arte en su vida.
La gran pregunta es: ¿cómo empezar?
Cómo hacer arte
La mayoría de nosotros pintamos con los dedos cuando éramos niños. Pegábamos fideos en cartulinas, hacíamos casitas de pájaros con jarras de leche y coloreábamos libros para colorear. Sin embargo, de adultos dejamos atrás nuestras raíces artísticas. Ahora tenemos trabajos prácticos en un mundo práctico y no tenemos mucho tiempo para el arte.
Sin embargo, hay una razón por la que el arte ha sobrevivido. Como ocupación humana, el arte ha perdurado durante miles de años, desde la narración hasta la escultura, y muchos creen que el arte es necesario para prosperar. Si sientes que la vida ha sido insípida o estresante últimamente, podrías estar necesitando algo de arte. El arte tiene el poder de desestresar (liberando emociones) y de enriquecer una vida anquilosada. Si el arte está ausente en tu vida, aquí tienes unos sencillos consejos para recuperarlo.
Haz lo que solías hacer
Cuando eras niño, probablemente tenías un pasatiempo con el que disfrutabas mucho. Puede que te gustara dibujar, pintar con acuarelas, hacer pasteles de barro o escribir historias. Lo que te gustaba de niño probablemente sigue formando parte de ti, así que busca la manera de volver a aprovecharlo. Tus antiguas pasiones por la música, el baile y otras cosas pueden convertirse en pasiones adultas. Probablemente no harás pasteles de barro en el patio trasero, pero puedes comprar un torno de alfarería o cocinar para divertirte los fines de semana.
Trabajar con las manos
El arte también puede ser práctico. En la era de la tecnología, la mayoría de nosotros ha dejado de trabajar con las manos, pero puede ser relajante y energizante recuperar el hábito. Como adulto, puedes encontrar muchas formas prácticas de utilizar tus manos. Puedes construir una mesa de café, cultivar un jardín o hacer pan a mano. Suele ser más rápido comprar tus verduras, comprar tu mesa de café y comprar tu pan, y no te ahorrará mucho dinero hacerlo desde cero. Sin embargo, disfrutarás personalmente haciéndolo tú mismo.
Perseguir el gran arte
No tienes que renunciar al arte, aunque no te ganes la vida. Tampoco tienes que crear todo el arte que te gusta. Empieza a ver más películas ganadoras de premios de la academia, y pon en tu lista de lectura algunas grandes novelas cada año. Cuando eras adolescente, probablemente odiabas los clásicos, pero quizá descubras que Jane Eyre o Un árbol crece en Brooklyn te hablan profundamente como adulto.
Haz tu propio arte
Además de tus pasiones de la infancia, deberías crear nuevas artes como adulto. Empieza a explorar tus pasiones, no sólo las del pasado, sino también las nuevas. Quizá descubras que te apasiona la fotografía, la escritura de cuentos o el ukelele. Elige algo nuevo e invierte una parte de tu tarde en ello. Con la impresión en lienzo, puedes colgar tus propias fotos en la pared, y después de unos cuantos relatos cortos, puede que incluso decidas que quieres escribir una novela.
Descubre nuevos talentos, sigue llenando tu vida de arte y sé un empresario aún mejor.